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黄楼院长城环穿

燕山-相逢一笑

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于 2019-10-20 07:59 出发,历时 8 hours, 16 minutes
北京 昌平区 - 北京 昌平区 登山 ，全程 14.1 公里
难度级别：简单
累计上升：935米，累计下降：935米 (详细)
海拔最低： 579米，最高： 1419米,
最高速度：11.9公里每小时
路线强度：1.4
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(39)

收藏[0] 评论[0] 浏览[16] 下载图片 纬度:40° 14' 16.4" N, 经度:115° 56' 17.44" E 时间：2019-10-20 07:58
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收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:40° 15' 14.2" N, 经度:115° 55' 35.42" E 时间：2019-10-20 09:16
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