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下花楼-黄石碴-河口

箫吟清@sina

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于 2014-12-27 09:48 出发,历时 6 hours, 46 minutes
北京 延庆县 - 北京 延庆县 徒步 ，全程 28.7 公里
难度级别：一般
累计上升：664米，累计下降：832米 (详细)
海拔最低： 476米，最高： 1226米,
最高速度：14.3公里每小时
路线强度：2.2
小编提示：无
出走社探路活动，开题人：小蛇，全程基本都是大路，后半程如果不走半山腰的盘旋山路应该能抄近路去车站，只是需要损失一些海拔。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(41)

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