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2014-12-28 下马威-东灵山-聚灵峡

刀太极dotAge

5 / 5 (5人评过)
于 2014-12-28 09:36 出发,历时 6 hours, 19 minutes
河北 张家口 涿鹿县 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 12.9 公里
难度级别：简单
累计上升：1028米，累计下降：1432米 (详细)
海拔最低： 901米，最高： 2301米,
最高速度：10.1公里每小时
路线强度：2.7
不知啥时候聚灵峡安上了木栈道，这是抵御驴友的神器呀，因为一旦你上了木栈道，就意味着登山杖难以使用，膝盖立刻成为受灾大户。
聚灵峡冬季溪水会溢出并使道路结冰，建议带上冰爪备用。
是日，山顶寒风七八级，体感温度零下20，许多队友的手机和相同不听使唤甚至罢工。若要前往，一定要选择适当的天气并作好充足的防护。当然，最重要的是必须有“见势不妙，撒腿就逃”的大无畏激流勇退精神！

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(122)

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