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岗坪徒步天露山

岗仁波齐

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于 2015-01-02 10:03 出发,历时 6 hours, 14 minutes
广东 江门 开平市 - 广东 江门 开平市 登山 ,全程 10.4 公里
难度级别:一般
累计上升:891米,累计下降:910米 (详细)
海拔最低: 340米,最高: 1250米,
最高速度:46.7公里每小时
路线强度:1.2
小路,不走公路

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[244] 下载图片 纬度:22° 27' 58.82" N, 经度:112° 14' 57.66" E 时间:2015-1-2 13:37
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