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638、大灰厂-马鞍山-千灵山-北宫森林公园-大灰厂

海荃

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于 2019-11-09 08:32 出发,历时 8 hours, 50 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 18.4 公里
难度级别：简单
累计上升：840米，累计下降：847米 (详细)
海拔最低： 102米，最高： 676米,
最高速度：12.3公里每小时
路线强度：1.6
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(20)

收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:39° 51' 8.85" N, 经度:116° 06' 25.07" E 时间：2019-11-9 08:32
收藏[0] 评论[0] 浏览[19] 下载图片 纬度:39° 50' 48.84" N, 经度:116° 05' 18.16" E 时间：2019-11-9 09:14
收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:39° 50' 56.66" N, 经度:116° 04' 45.37" E 时间：2019-11-9 09:43
收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:39° 51' 6.02" N, 经度:116° 04' 37.13" E 时间：2019-11-9 09:51
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收藏[0] 评论[0] 浏览[10] 下载图片 纬度:39° 51' 57.33" N, 经度:116° 03' 50.55" E 时间：2019-11-9 12:41
收藏[0] 评论[0] 浏览[15] 下载图片 纬度:39° 52' 8.11" N, 经度:116° 04' 22.93" E 时间：2019-11-9 13:26
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