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东西冲穿越-东冲村出发

肚腩

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于 2019-11-10 11:34 出发,历时 4 hours, 31 minutes
广东 深圳 龙岗区 - 广东 深圳 龙岗区 徒步 ，全程 5.1 公里
难度级别：一般
累计上升：171米，累计下降：170米 (详细)
海拔最低： 0米，最高： 59米,
最高速度：9.8公里每小时
路线强度：0.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(23)

收藏[0] 评论[0] 浏览[17] 下载图片 纬度:22° 29' 32.84" N, 经度:114° 34' 17.9" E 时间：2019-11-10 11:34
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