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郑州到鲁山“小华山”，位于平顶山市南阳市交界处

黑熊

4.5 / 5 (2人评过)
于 2010-09-23 19:22 出发,历时 1 day
河南 郑州 郑州市区 - 河南 郑州 新郑市 登山 ，全程 364.7 公里
难度级别：一般
累计上升：2154米，累计下降：2026米 (详细)
海拔最低： 84米，最高： 904米,
最高速度：90.8公里每小时
路线强度：97.5
郑州到鲁山“小华山”，位于平顶山市南阳市交界处

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(60)

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