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2019 09 30 環伊豆大島、三原山火山口
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于 2019-09-30 07:20 出发,历时 12 hours, 11 minutes
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日本 - 日本
山地骑行
,全程 63.2 公里
- 难度级别:难
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累计上升:1621米,累计下降:1586米
(详细)
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海拔最低: 8米,最高: 701米,
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最高速度:47.2公里每小时
- 路线强度:7.5
今次日本行程,其中一個重點就是伊豆大島,島不大,環一圈只係幾十公里,但係大島有一個三原山,山頂是火山口,有路可以讓人騎到火山口。
我們的路線是順環,其中 Wing 和 Calvin 騎的比較快,離開動物園不久,就將我們甩在後面。剩下我們四人,也是依照自已的節奏踩;但係大家相距不太遠,最多都是十分鐘左右。
到達波浮港附近,時近中午,找地方午飯,但係聯絡不到 Wing 和 Calvin,以為他們超前太遠,後來才知道他們中間轉上月之砂漠,結果竟然落在我們後面。其實我也曾經轉入月之砂漠的支路,但係踩了十幾廿分鐘也沒有見到前方的砂漠,決定回頭,從回環島的路上,追回隊伍。找到午飯地方後,將定位發給 Wing 他們倆,讓他們找到我們。
午飯後,全部隊員再出發,其中 Alice 認為體能不足,放棄登上三原山,自已騎到元町,昨夜晚餐的小店等候。
轉入三原山的登山路上,Wing 和 Calvin又再次將我們甩在後面,剩下 Gin、熙和我三個,慢慢踩上去。上三原山的路,斜度一般,不算陡,和香港的大帽山差不多。
到山上的觀景台,遠望山頂,看不清路況如何,怕不能騎上去;距離不短,步程可能超過一小時,想著騎行是要到此為止。但係沒多久就遇到 Wing,知道可以踩上去。Wing在觀景台等我們,我們大慨用了 45分鐘才騎到山頂。
落山後,騎到昨夜晚餐的小店和 Alice會合,剛好黃昏近晚,接近小店的開始營業的時間,婆婆老闆娘今晚不在,只老闆一人掌店;飽餐一頓後,騎回民宿,行程結束。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。