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徒步三峡

虫～子

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于 2019-11-15 09:01 出发,历时 1 day, 9 hours
湖北 宜昌 宜昌市区 - 重庆 奉节县 徒步 ，全程 312.5 公里
难度级别：简单
累计上升：5604米，累计下降：5500米 (详细)
海拔最低： -22米，最高： 1341米,
最高速度：78.3公里每小时
路线强度：96.9
西陵峡：宜昌东—虾子沟码头—石牌—山峡人家—南坨村—巴东
巫峡：水运码头—培石码头～孙家湾～神女峰—青石码头
巫峡：信号塔、巫山画廊、神女天路— 神女溪  —柳坪
瞿塘峡：巫江码头 — 三峡之巅—白帝城

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(114)

收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:30° 45' 26.05" N, 经度:111° 17' 52.35" E 时间：2019-11-15 09:05
收藏[0] 评论[0] 浏览[10] 下载图片 纬度:30° 44' 36.99" N, 经度:111° 17' 39.11" E 时间：2019-11-15 09:17
收藏[0] 评论[0] 浏览[14] 下载图片 纬度:30° 46' 15.42" N, 经度:111° 14' 30.18" E 时间：2019-11-15 09:49
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