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田黄曙光南三徐厍

sf_pmrguhna

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于 2019-11-20 09:01 出发,历时 2 hours, 51 minutes
上海 松江区 - 上海 松江区 自驾车 ,全程 23.5 公里
难度级别:
累计上升:79米,累计下降:82米 (详细)
海拔最低: -3米,最高: 13米,
最高速度:76.3公里每小时
路线强度:1.8

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:30° 55' 2.27" N, 经度:121° 08' 28.71" E 时间:2019-11-20 09:04
收藏[0] 评论[0] 浏览[9] 下载图片 纬度:30° 55' 54.01" N, 经度:121° 07' 57.15" E 时间:2019-11-20 10:05
收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:30° 55' 37.86" N, 经度:121° 07' 53.12" E 时间:2019-11-20 10:06
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:30° 54' 43.42" N, 经度:121° 07' 39.03" E 时间:2019-11-20 10:50
收藏[0] 评论[0] 浏览[7] 下载图片 纬度:30° 55' 5.9" N, 经度:121° 07' 45.73" E 时间:2019-11-20 10:52
收藏[0] 评论[0] 浏览[7] 下载图片 纬度:30° 57' 49.11" N, 经度:121° 07' 30.7" E 时间:2019-11-20 11:30
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