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金山岭环穿

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于 2019-11-20 10:15 出发,历时 4 hours, 56 minutes
河北 承德 滦平县 - 河北 承德 滦平县 徒步 ,全程 9.7 公里
难度级别:简单
累计上升:315米,累计下降:338米 (详细)
海拔最低: 278米,最高: 520米,
最高速度:12.2公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(41)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:40° 40' 55.93" N, 经度:117° 13' 36.5" E 时间:2019-11-20 11:16
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收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:40° 40' 48.26" N, 经度:117° 13' 40.95" E 时间:2019-11-20 11:35
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