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虹口滨江沿黄埔滨江走走

auto88

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于 2019-11-21 08:15 出发,历时 58 minutes
上海 上海市区 - 上海 上海市区 徒步 ,全程 4.8 公里
难度级别:简单
累计上升:82米,累计下降:82米 (详细)
海拔最低: -21米,最高: 41米,
最高速度:41.8公里每小时
路线强度:0.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(27)

收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:31° 15' 40.3" N, 经度:121° 29' 56.36" E 时间:2019-11-21 08:17
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