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2019-11-21 骑行

郭四海

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于 2019-11-21 08:11 出发,历时 3 hours, 46 minutes
河南 平顶山 平顶山市区 - 河南 平顶山 平顶山市区 骑行 ，全程 33.9 公里
难度级别：简单
累计上升：210米，累计下降：214米 (详细)
海拔最低： 54米，最高： 125米,
最高速度：37.7公里每小时
路线强度：2.5
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(22)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:33° 43' 12.2" N, 经度:113° 18' 53.92" E 时间：2019-11-21 09:01
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