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2019-11-22 徒步

sf_rppcotgm

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于 2019-11-22 16:19 出发,历时 5 hours, 31 minutes
河南 郑州 郑州市区 - 河南 郑州 新郑市 徒步 ，全程 59.3 公里
难度级别：简单
累计上升：375米，累计下降：310米 (详细)
海拔最低： 51米，最高： 186米,
最高速度：95.5公里每小时
路线强度：4.9
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(29)

收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:34° 54' 22.26" N, 经度:113° 39' 35.63" E 时间：2019-11-22 16:19
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