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马鞍池公园白鹭洲公园上吕浦锦园

狄公老高

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于 2019-11-22 19:27 出发,历时 2 hours, 42 minutes
浙江 温州 鹿城区 - 浙江 温州 鹿城区 徒步 ,全程 11.4 公里
难度级别:简单
累计上升:143米,累计下降:158米 (详细)
海拔最低: -2米,最高: 49米,
最高速度:11.8公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:27° 59' 47.88" N, 经度:120° 39' 58.94" E 时间:2019-11-22 20:58
收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:27° 59' 47.88" N, 经度:120° 39' 58.94" E 时间:2019-11-22 21:00
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收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:27° 59' 56.55" N, 经度:120° 40' 23.24" E 时间:2019-11-22 23:00
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