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姚家山溪谷--双峰山--姚山村

流浪三毛@qq

3 / 5 (1人评过)
于 2015-01-11 09:48 出发,历时 6 hours, 37 minutes
湖北 孝感 孝昌县 - 湖北 武汉 黄陂区 登山 ，全程 9.1 公里
难度级别：非常难
累计上升：633米，累计下降：585米 (详细)
海拔最低： 166米，最高： 803米,
最高速度：19.1公里每小时
路线强度：1.0
小编提示：无
孝感北山狼户外运动群2015年1月11日姚山至双峰顶原生态区环线徒步拉练之旅

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(9)

收藏[0] 评论[0] 浏览[175] 下载图片 纬度:31° 14' 45.21" N, 经度:114° 10' 24.73" E 时间：2015-1-11 09:46
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收藏[0] 评论[0] 浏览[269] 下载图片 纬度:31° 13' 59.37" N, 经度:114° 11' 10.82" E 时间：2015-1-11 14:30
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