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九峰丫髻岩大环线

一叶孤舟1

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于 2019-11-27 08:27 出发,历时 7 hours, 13 minutes
浙江 台州 路桥区 - 浙江 台州 路桥区 越野跑 ,全程 33.5 公里
难度级别:简单
累计上升:1911米,累计下降:1912米 (详细)
海拔最低: 3米,最高: 520米,
最高速度:20.0公里每小时
路线强度:4.4

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(31)

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