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海坨村-小海坨-闫家坪

贝塔

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于 2012-08-25 11:35 出发,历时 7 hours, 21 minutes
河北 张家口 赤城县 - 北京 延庆县 登山 ,全程 13.7 公里
难度级别:简单
累计上升:0米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 0米,
最高速度:15.3公里每小时
路线强度:1.1
这是上海坨山一条相对比较简单的穿越路线,从海坨村上到鞍部进而上小海陀顶。返程下到销魂坡哑口,翻几座山头,从闫家坪下山到盘山路。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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