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120827_淡水、坑梓聚龍山、葵涌&官湖

烤不死的乳鴿

4 / 5 (1人评过)
于 2012-08-27 15:18 出发,历时 2 hours, 58 minutes
广东 惠州 惠阳区 - 广东 深圳 龙岗区 山地骑行 ，全程 33.3 公里
难度级别：简单
累计上升：205米，累计下降：242米 (详细)
海拔最低： 8米，最高： 156米,
最高速度：71.5公里每小时
路线强度：2.5
小编提示：无
軌跡先上傳，腳印後補。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(46)

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