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山中老刘
- 于 2015-01-17 08:39 出发,历时 6 hours, 18 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 16.0 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：752米，累计下降：745米 (详细)
- 海拔最低： 360米，最高： 931米,
- 最高速度：17.7公里每小时
- 路线强度：1.4
进山的路荆棘太密，必须戴护目镜，穿耐剐蹭的衣服，景区已经被封闭，两道铁栅栏封死了通往景区大门的栈道，吊桥的木板也被撤走了，景区里溜达完最好原路返回，翻铁栅栏很危险，上边缠满了铁丝网，一不留神就得皮开肉绽
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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进山的路荆棘太密，必须戴护目镜，穿耐剐蹭的衣服，景区已经被封闭，两道铁栅栏封死了通往景区大门的栈道，吊桥的木板也被撤走了，景区里溜达完最好原路返回，翻铁栅栏很危险，上边缠满了铁丝网，一不留神就得皮开肉绽。