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六只脚首行，渔龙线

他最爱的大妈

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于 2019-12-15 11:26 出发,历时 4 hours, 53 minutes
广东 广州 广州市区 - 广东 广州 广州市区 徒步 ，全程 13.9 公里
难度级别：一般
累计上升：732米，累计下降：744米 (详细)
海拔最低： 18米，最高： 384米,
最高速度：32.0公里每小时
路线强度：1.3
起起伏伏，简直是人生巅峰

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强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(27)

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