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非礼忽视
- 于 2019-12-16 08:29 出发,历时 5 hours, 22 minutes
- 浙江 宁波 北仑区 - 浙江 宁波 北仑区 徒步 ，全程 9.3 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：564米，累计下降：586米 (详细)
- 海拔最低： 30米，最高： 391米,
- 最高速度：6.1公里每小时
- 路线强度：1.0
虎头岭三个坡有点强度，第二个坡有段野路慎入，今天饺子味道不错，比上次好吃，给力！新路水库现在种植一大片水杉，以后又是一个网红地，明年可以在家门口看水杉了！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
