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导入的轨迹 2019-12-24 11:25

cnzjykxlf1801

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于 2019-12-24 11:25 出发,历时 1 day, 3 hours
江西 九江 修水县 - 江西 宜春 靖安县 导入 ,全程 30.6 公里
难度级别:一般
累计上升:594米,累计下降:1420米 (详细)
海拔最低: 568米,最高: 1666米,
最高速度:64.1公里每小时
路线强度:3.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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