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冬小五两日重装穿越：赤崖堡村-冰瀑-2300营地-山涧口村
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山大王
- 于 2019-12-28 05:33 出发,历时 14 hours, 37 minutes
- 河北 张家口 蔚县 - 河北 张家口 蔚县 登山 ，全程 23.0 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1559米，累计下降：1548米 (详细)
- 海拔最低： 1113米，最高： 2462米,
- 最高速度：13.4公里每小时
- 路线强度：3.5
- 小编提示：无
晴日暖阳细风和，夜袭踏冰奔东沟。深雪及膝软绵绵，深沟下撤屁墩降。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号