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江西赣县江口云石山航迹

七月半

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于 2012-09-02 09:48 出发,历时 6 hours, 8 minutes
江西 赣州 赣县 - 江西 赣州 赣县 登山 ，全程 8.0 公里
难度级别：简单
累计上升：694米，累计下降：619米 (详细)
海拔最低： 110米，最高： 624米,
最高速度：28.7公里每小时
路线强度：1.0

一段非常休闲的道路，就是临近山顶要穿越一片矮竹林和灌木林，风景很漂亮。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(8)

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