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万马奔腾！
- 于 2020-01-21 08:49 出发,历时 3 hours, 40 minutes
- 浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 登山 ，全程 8.4 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：345米，累计下降：377米 (详细)
- 海拔最低： 479米，最高： 728米,
- 最高速度：9.7公里每小时
- 路线强度：0.9
早上火车站南广场乘987路公交到溪口公交站，8.00点转乘奉化车570路公交，到终点冷水孔站下。
一路走的是纯古道与山路，过潜坑村（己无人居住）、过跳坑村、溪下村、一直到四明山镇梨洲村，上升高度并不高，路程也不多，虽没什么风景，但来了一个二地穿越。
返回：刚好在四明山镇乘上12.30分的到唐田的公交车，在冷水孔站下，转乘奉化570路到溪口。
一路走的是纯古道与山路，过潜坑村（己无人居住）、过跳坑村、溪下村、一直到四明山镇梨洲村，上升高度并不高，路程也不多，虽没什么风景，但来了一个二地穿越。
返回：刚好在四明山镇乘上12.30分的到唐田的公交车，在冷水孔站下，转乘奉化570路到溪口。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
