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东岗头-板昌-童家-王岙-擎天池-竹丝岚-云洲-下兆坑 环线

Ailen

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于 2020-01-21 09:14 出发,历时 4 hours, 17 minutes
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 登山 ，全程 13.8 公里
难度级别：一般
累计上升：825米，累计下降：821米 (详细)
海拔最低： 68米，最高： 492米,
最高速度：25.2公里每小时
路线强度：1.3
晴转阴雨

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(12)

收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:29° 51' 46.62" N, 经度:121° 17' 19.1" E 时间：2020-1-21 09:28
收藏[0] 评论[0] 浏览[7] 下载图片 纬度:29° 51' 37.62" N, 经度:121° 17' 9.49" E 时间：2020-1-21 09:39
收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:29° 51' 35.08" N, 经度:121° 16' 42.56" E 时间：2020-1-21 10:03
收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:29° 51' 43.16" N, 经度:121° 15' 42.5" E 时间：2020-1-21 10:54
收藏[0] 评论[0] 浏览[7] 下载图片 纬度:29° 52' 19.92" N, 经度:121° 15' 41.53" E 时间：2020-1-21 11:49
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收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:29° 53' 3.74" N, 经度:121° 15' 39.06" E 时间：2020-1-21 13:17
收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:29° 52' 50.09" N, 经度:121° 16' 10.09" E 时间：2020-1-21 13:43
收藏[0] 评论[0] 浏览[7] 下载图片 纬度:29° 52' 35.38" N, 经度:121° 16' 26.86" E 时间：2020-1-21 13:54
收藏[0] 评论[0] 浏览[13] 下载图片 纬度:29° 52' 31.19" N, 经度:121° 16' 38.34" E 时间：2020-1-21 14:03
收藏[0] 评论[0] 浏览[10] 下载图片 纬度:29° 52' 20.42" N, 经度:121° 17' 11.26" E 时间：2020-1-21 14:24
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