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qxwt123

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于 2019-12-18 15:08 出发,历时 2 hours, 44 minutes
河南 许昌 禹州市 - 河南 许昌 禹州市 徒步 ,全程 10.2 公里
难度级别:简单
累计上升:172米,累计下降:226米 (详细)
海拔最低: 56米,最高: 198米,
最高速度:34.0公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(3)

收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:34° 08' 50.47" N, 经度:113° 29' 19.62" E 时间:2019-12-18 15:48
收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:34° 08' 53.82" N, 经度:113° 27' 53.38" E 时间:2019-12-18 17:51
收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:34° 08' 53.82" N, 经度:113° 27' 53.38" E 时间:2019-12-18 17:52
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