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200128 上下午走天河公园 11公里

weekend神仙2

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于 2020-01-28 11:48 出发,历时 2 hours, 27 minutes
广东 广州 广州市区 - 广东 广州 广州市区 徒步 ，全程 11.0 公里
难度级别：简单
累计上升：191米，累计下降：193米 (详细)
海拔最低： -18米，最高： 34米,
最高速度：80.9公里每小时
路线强度：1.0
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(9)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:23° 08' 4.56" N, 经度:113° 21' 35.27" E 时间：2020-1-28 17:01
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