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南窖三合村--西猫耳山--东猫耳山--北安垭口--三盆水

快乐每一天

4.5 / 5 (2人评过)
于 2012-09-08 09:05 出发,历时 8 hours, 53 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 10.2 公里
难度级别：一般
累计上升：741米，累计下降：1023米 (详细)
海拔最低： 355米，最高： 1291米,
最高速度：6.0公里每小时
路线强度：1.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(8)

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