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西山森林公园环穿 3

西山行

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于 2020-02-22 10:30 出发,历时 4 hours, 7 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 12.6 公里
难度级别:简单
累计上升:605米,累计下降:616米 (详细)
海拔最低: 59米,最高: 515米,
最高速度:10.6公里每小时
路线强度:1.2
东门-狮子窝-白屋-鬼笑石-挂甲塔-北马场-南马场水库-陈家沟村-东门

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(28)

收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:39° 58' 18.19" N, 经度:116° 11' 53.58" E 时间:2020-2-22 10:30
收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:39° 58' 17.96" N, 经度:116° 11' 52.44" E 时间:2020-2-22 10:37
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:39° 58' 8.56" N, 经度:116° 11' 12.19" E 时间:2020-2-22 10:59
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:39° 58' 9.42" N, 经度:116° 11' 10.23" E 时间:2020-2-22 11:01
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:39° 58' 11.55" N, 经度:116° 11' 3.98" E 时间:2020-2-22 11:09
收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:39° 58' 11.31" N, 经度:116° 11' 3.22" E 时间:2020-2-22 11:12
收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:39° 58' 11.31" N, 经度:116° 11' 3.22" E 时间:2020-2-22 11:13
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:39° 58' 10.94" N, 经度:116° 11' 3.13" E 时间:2020-2-22 11:14
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:39° 58' 10.82" N, 经度:116° 11' 2.74" E 时间:2020-2-22 11:15
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