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2020-02-24寺山~圆周~玖瑰园~黄棠山~白垤里

草爷

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于 2020-02-24 16:31 出发,历时 5 hours, 15 minutes
浙江 金华 永康市 - 浙江 金华 永康市 登山 ,全程 11.8 公里
难度级别:简单
累计上升:643米,累计下降:637米 (详细)
海拔最低: 2米,最高: 386米,
最高速度:9.5公里每小时
路线强度:1.2
       这是我刚开发的一条休闲线路,风景优美,全程有路,且路况良好,距离不长,爬升不多,离城很近,交通方便,适合大多数人。没去过圆周长城的,可以改从长城下山。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(159)

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