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十八磴之攀

三天即三秋

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于 2020-03-02 23:55 出发,历时 5 hours, 45 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ，全程 13.5 公里
难度级别：难
累计上升：575米，累计下降：635米 (详细)
海拔最低： 202米，最高： 605米,
最高速度：67.5公里每小时
路线强度：1.2
继上周撞道口长城之后，今天一大早去爬十八磴！怀柔昨晚上大雪，银装素裹，分外妖娆。雪后长城异常漂亮，但是非常滑，许多没有台阶的地方只能抠着墙砖吃力上下，体能消耗巨大！且伴有七～八级白毛风，登山鞋进雪后极不舒服！虽然有点累，但巍峨壮观的世界奇观雪后长城恰似巨龙屹立在世界东方！山舞银蛇原驰蜡象，欲与天公试比高！

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(125)

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