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宁海步道主线全程7-5(桑洲-井山庙)

居易行简纸老虎

5 / 5 (2人评过)
于 2015-01-26 06:47 出发,历时 10 hours, 31 minutes
浙江 宁波 宁海县 - 浙江 宁波 宁海县 徒步 ，全程 42.5 公里
难度级别：简单
累计上升：1734米，累计下降：1723米 (详细)
海拔最低： -9米，最高： 544米,
最高速度：29.1公里每小时
路线强度：5.3
小编提示：无
重装独行第五天。井山庙过桥到下河村可吃饭。 上堂至白石坑村段发现错过路标原返，绕道硬切到机耕路，难走，请找路标走。 状元峰大建风车，大施工。路标已无。个别路段危险。一直到白岩山都在修公路。 -纸老虎(上海)

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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