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爬个叫将山的小山坡

老木子

4.8 / 5 (4人评过)
于 2012-09-13 12:17 出发,历时 39 minutes
山东 济南 济南市区 - 山东 济南 济南市区 徒步 ,全程 1.6 公里
难度级别:简单
累计上升:79米,累计下降:85米 (详细)
海拔最低: 78米,最高: 171米,
最高速度:8.5公里每小时
路线强度:0.6

一座破山,破损异常严重,以前是采石场。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(13)

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