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岁安
- 于 2012-09-15 09:11 出发,历时 8 hours, 59 minutes
- 湖北 宜昌 宜昌市区 - 湖北 宜昌 宜昌市区 山地骑行 ，全程 36.8 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：593米，累计下降：608米 (详细)
- 海拔最低： 15米，最高： 521米,
- 最高速度：36.1公里每小时
- 路线强度：2.8
宜昌拉风骑行俱乐部一行6人反穿石门洞至文佛山。其中石门洞下的干溪至文佛山上面的茶厂，全部是徒步线路，人推车、人扛车，将车从海拔200多升到530，中间一段台阶号称“百步梯”，其实没有台阶的更难走。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
脚印(135)
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imag1631
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农户圏羊的栅栏门！
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京公网安备 11010502041691号
网友评论12条
去看看
顶
henhao
去看看
好路线 好轨迹
刚好用的上，谢谢
好路线 好轨迹
谢谢分享楼主辛苦
谢谢分享~