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瓦沟-老鹰背-主席台-窟窿山-咔嚓古道-佛爷殿-三合庄-瓦沟环穿

钝儿@绿野

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于 2015-01-24 09:18 出发,历时 6 hours, 58 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 12.5 公里
难度级别：简单
累计上升：901米，累计下降：845米 (详细)
海拔最低： 112米，最高： 677米,
最高速度：21.7公里每小时
路线强度：1.3
小编提示：无
中间有一段手机没电，没记录完整。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[0] 评论[0] 浏览[93] 下载图片 纬度:39° 37' 44.26" N, 经度:115° 41' 22.62" E 时间：2015-1-24 09:29
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