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2012.09.16东盘山-双狮村

泰山

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于 2012-09-16 14:47 出发,历时 2 hours, 47 minutes
浙江 宁波 北仑区 - 浙江 宁波 北仑区 徒步 ，全程 5.1 公里
难度级别：简单
累计上升：97米，累计下降：571米 (详细)
海拔最低： 34米，最高： 566米,
最高速度：60.4公里每小时
路线强度：0.8
小编提示：无
上午走了一点，觉得不过瘾，中午酒茶之后，继续一段防火道

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(11)

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