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上庄水库-偷得半日闲-烧烤-玩水-钓鱼

马尔维特

4.6 / 5 (12人评过)
于 2012-09-15 18:07 出发,历时 31 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 观光旅行 ，全程 11.0 公里
难度级别：简单
累计上升：35米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 21米，最高： 56米,
最高速度：116.8公里每小时
路线强度：1.0
烧烤，游玩，六只脚欢乐行

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(36)

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