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阎庄西南进天乳山,楼洼穿越岩圪道

新成员@qq

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于 2020-03-29 07:24 出发,历时 9 hours, 1 minute
河北 邯郸 武安市 - 河北 邯郸 武安市 登山 ,全程 10.9 公里
难度级别:简单
累计上升:530米,累计下降:534米 (详细)
海拔最低: 612米,最高: 1067米,
最高速度:10.5公里每小时
路线强度:1.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(17)

收藏[0] 评论[0] 浏览[43] 下载图片 纬度:36° 51' 59.04" N, 经度:113° 54' 12.75" E 时间:2020-3-29 07:25
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