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0331刘斌堡调研

dyl2

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于 2020-03-31 09:49 出发,历时 6 hours, 51 minutes
北京 延庆县 - 北京 延庆县 徒步 ,全程 44.2 公里
难度级别:一般
累计上升:362米,累计下降:341米 (详细)
海拔最低: 539米,最高: 725米,
最高速度:80公里每小时
路线强度:3.4

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(182)

收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:40° 32' 42.1" N, 经度:116° 11' 28.13" E 时间:2020-3-31 09:58
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收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:40° 32' 42.94" N, 经度:116° 11' 29.59" E 时间:2020-3-31 10:00
收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:40° 32' 43.02" N, 经度:116° 11' 31.94" E 时间:2020-3-31 10:00
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收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:40° 32' 42.73" N, 经度:116° 11' 33.88" E 时间:2020-3-31 10:07
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