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门头沟灵溪——妙峰山主峰

放飞心情

4 / 5 (1人评过)
于 2010-10-05 11:01 出发,历时 4 hours, 40 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 自驾车 ，全程 31.3 公里
难度级别：一般
累计上升：1367米，累计下降：415米 (详细)
海拔最低： 128米，最高： 1298米,
最高速度：79.5公里每小时
路线强度：3.3
小编提示：无

11:07分从苇甸水库大坝往回返，经过灵溪景区到达灵溪停车场。被一个无良的司机挡住了出路怒了！，在一些好心游人的大力协助下终于把车抬了出来大笑。12:40分驾车去往妙峰山景区，沿途秋色宜人，另我心情大为好转大笑。14:00来到妙峰山景区，游览了令感宫，回香阁，玉皇顶后于15:05开始向妙峰山主峰前进。历尽艰辛终于于15:50到达1291米的妙峰山主峰。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(12)

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