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0328下午

sf_zefzaadq

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于 2020-03-29 11:27 出发,历时 2 hours, 54 minutes
黑龙江 牡丹江 东宁县 - 黑龙江 牡丹江 东宁县 徒步 ，全程 29.6 公里
难度级别：专家级
累计上升：159米，累计下降：215米 (详细)
海拔最低： 436米，最高： 523米,
最高速度：62.2公里每小时
路线强度：2.2
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(15)

收藏[0] 评论[0] 浏览[9] 下载图片 纬度:44° 05' 5.32" N, 经度:130° 10' 59.14" E 时间：2020-3-29 11:37
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