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铁岭新区_行行攝攝

冰河里的鱼

4.7 / 5 (9人评过)
于 2012-09-15 13:36 出发,历时 5 hours, 48 minutes
辽宁 铁岭 银州区 - 辽宁 铁岭 银州区 骑行 ，全程 39.7 公里
难度级别：简单
累计上升：50米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 13米，最高： 58米,
最高速度：33.4公里每小时
路线强度：3.0
－－

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(49)

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