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沿斗篷山路到行泉

云.天

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于 2015-02-14 08:13 出发,历时 2 hours, 55 minutes
贵州 黔南 都匀市 - 贵州 黔南 都匀市 跑步 ,全程 25.5 公里
难度级别:一般
累计上升:464米,累计下降:377米 (详细)
海拔最低: 556米,最高: 883米,
最高速度:38.0公里每小时
路线强度:2.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(3)

收藏[0] 评论[0] 浏览[205] 下载图片 纬度:26° 20' 21.59" N, 经度:107° 29' 56.02" E 时间:2015-2-14 08:58
收藏[0] 评论[0] 浏览[142] 下载图片 纬度:26° 21' 25.9" N, 经度:107° 28' 17.7" E 时间:2015-2-14 09:44
收藏[0] 评论[0] 浏览[147] 下载图片 纬度:26° 20' 18.05" N, 经度:107° 30' 51.1" E 时间:2015-2-14 10:34
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