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20200405绩溪牛背脊环线

逍遥兔

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于 2020-04-05 09:14 出发,历时 5 hours, 44 minutes
安徽 宣城 绩溪县 - 安徽 宣城 绩溪县 登山 ,全程 5.8 公里
难度级别:
累计上升:722米,累计下降:702米 (详细)
海拔最低: 407米,最高: 1123米,
最高速度:8.5公里每小时
路线强度:1.0
最好带一根绳子,上下山一路都是四肢并用的地方。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(22)

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