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东土门

sf_qbkpxcxg小炮兵

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于 2020-04-18 08:31 出发,历时 8 hours, 3 minutes
河北 保定 满城县 - 河北 保定 保定市区 滑雪 ,全程 53.8 公里
难度级别:简单
累计上升:336米,累计下降:367米 (详细)
海拔最低: -4米,最高: 207米,
最高速度:30.5公里每小时
路线强度:4.3

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[118] 下载图片 纬度:39° 00' 12.03" N, 经度:115° 10' 34.12" E 时间:2020-4-18 10:16
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