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南宁八尺江—清水泉—蒲庙踏青
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倒行陆过
- 于 2015-02-24 10:21 出发,历时 6 hours, 34 minutes
- 广西 南宁 邕宁区 - 广西 南宁 邕宁区 徒步 ，全程 20.2 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：62米，累计下降：13米 (详细)
- 海拔最低： 33米，最高： 80米,
- 最高速度：22.5公里每小时
- 路线强度：1.5
- 小编提示：无
沿江而行，穿田过村。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
脚印(13)
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起点为龙岗五象路口
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沿龙腾路往南宁学院
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京公网安备 11010502041691号
