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2015年2月15-16龙聚山庄-后河-库尾-黄柏寺

阿三

4 / 5 (1人评过)
于 2015-02-14 10:03 出发,历时 1 day, 6 hours
北京 延庆县 - 北京 延庆县 徒步 ，全程 11.2 公里
难度级别：简单
累计上升：517米，累计下降：522米 (详细)
海拔最低： 564米，最高： 896米,
最高速度：20.1公里每小时
路线强度：1.1
小编提示：无
冰上扎营

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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