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周游天下_粤
- 于 2015-01-01 07:16 出发,历时 1 day, 15 hours
- 广东 韶关 曲江区 - 广东 韶关 乳源瑶族自治县 登山 ，全程 56.8 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：2641米，累计下降：2503米 (详细)
- 海拔最低： 216米，最高： 1578米,
- 最高速度：92.3公里每小时
- 路线强度：9.2
线路安排：罗坑学校---白房子--水渠尽头--溯溪路--乱石坡--悬崖--船底顶（1586米）--望顶营地--落日坡--高嶂顶--峡洞--仙女湖--火烧山-- 三县界碑--大浪--大石磨--大布镇。全程约45公里左右。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论2条
轨迹不错。参考了！
谢谢分享！